Hijos de Spartan

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Después de una semana encerrando en casa, sin poder ver a amigos, a familiares y pasarlo mal... ha llegado el momento de ver el confinamiento o la cuarentena de otra manera, asumiendo la situación he intentar ayudar en la medida de lo posible para que ese maldito covid-19 desaparezca y no se lleve a más personas. La unión de todos los españoles esta siendo ejemplar y con la union de todas las personas podemos conseguir metas impensables, es el momento de actuar y cambiar el Mundo, nuestro planeta Tierra al un nivel mejor y superior. Curemos al Mundo - Heal The World - Juntos podemos - Together we can After a week locking up at home, without being able to see friends, family and having a hard time, the time has come to see the confinement or quarantine in another way, assuming the situation, I have tried to help as far as possible so that damn Covid-19 disappear and no more people are taken away. The union of all Spaniards is being exemplary and with the union of all peopl...

Se aproxima una de las competiciones más importantes de crossfit y de ámbito nacional, la ANDALUSI CHALLENGER, donde participarán grandes atletas y en la que los beneficios obtenidos serán donados a proyectos solidarios como los minigym. Pequeños gimnasios que se instalan en hospitales pera que pequeños atletas puedan disfrutar del ejercicio f ísico cuando están ingresados en estos centros, gracias a la asociación EL PODER DEL CHANDAL muchos pequeños transplantados disfrutan de los beneficios del deporte en los hospitales WOD 2 AMRAP 5´ - 6 PESO MUERTO * - 12 SALTOS PASANDO EL CAJÓN - 24 DU *Categoria Rx/35/Equipo (140/90) *Categoría 40/45/Teen (120/80) El WOD empieza con la barra en el suelo y el atleta de pie en extensión completa. Tras el 3,2,1…vamos, el atleta debe realizar 6 peso muerto, cuando termine deberá saltar 12 veces sobre el cajón y después realizar 24 saltos dobles de comba. El objetivo es realizar el mayor número de repeticiones en los 5 minutos. La punt...

EL pasado dia 30 de septiembre del 2019 acudí a CrossFit La Forja, pero no para entrenar, para grabar la celebración por tercer año consecutivo el aniversario de nuestro BOX. Y que mejor ocasión para realizar un WOD especial, por equipos. Donde nuestros forjadores y forjadoras han peleado como fieras en igualdad de condiciones dejando ver el gran equipo que componen, lleno de respeto y compañerismo. Las pruebas del “ WOD especial tercer aniversario ” se realizaron en el recinto del estadio Olímpico de Sevilla y consistieron en: ~ Movilidad ~ 1000m. CARRERA ~ PESO MUERTO - PAREJAS ~ BURPEES - SINCRO ~ REMO ~ LANZAMIENTOS DE BALÓN ~ FLEXIONES - SINCRO ~ ABS “V” ~ 1000m. CARRERA Redes: Instagram: @Hijosdespartan - @jlu_mc_ http://www.instagram.com/hijosdespartan http://www.instagram.com/jlu_mc_ Twitter: @Hijosdespartan http://www.twitter.com/hijosdespartan Facebook: JuanLu de la Cantina BLOG: http://hijosdespartan.blogspot.com blogger: http://hijosdespartan.blogspot.c...

Volando el Rio Piedras, río que nace en l termino municipal de Villanueva de los Castillejos. Discurre de norte a sur por la provincia de Huelva y desemboca en la flecha del rompido origen a marismas ricas en flora y fauna. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SUSCRIBETE AL CANAL - COMENTA, LIKE Y COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES Y DALE A LA CAMPANITA. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES. http://hijosdespartan.blogspot.com ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/hijosdespartan TWITTER: http://www.twitter.com/hijosdespartan FACEBOOK: http://www.facebook.com/juanludelacantina BLOG: ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Music: We upload a new song EVERY day http://bit.ly/32TUZyy Audio Library is the safest YouTube channel dedicated to promote vlog no copyright music, royalty-free music and creative commons music for content creators · http://bit.ly/Join-the-family Please subscribe! ❤️ ——— ...

Qué tal Spatan@s, no os podéis perder el ver esta promo que he realizado para Crossfit la Forja, el oficial de crossfit en Sevilla y es que esto no es un box cualquiera, es una familia yespero que lo disfrutéis. HERE, WE ALL PLAY ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SUSCRIBETE AL CANAL - COMENTA, LIKE Y COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES Y DALE A LA CAMPANITA. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ http://www.facebook.com/juanludelacantina SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/hijosdespartan TWITTER: http://www.twitter.com/hijosdespartan FACEBOOK: BLOG: http://hijosdespartan.blogspot.com ⚔️ La música de batalla más épica que he escuchado nunca. Música épica sin derechos de autor para vídeos de acción. Esta canción está bajo una licencia Creative Commons. Más información abajo! https://www.crossfitlaforja.com https://andalusichallenger.com ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Music: ...

Espartan@s no hay cosa que me guste más que el misterio y en este vídeo nos lanzamos a grabar psicofonias, que de las cuales pongo algunas. No esperábamos resultados pero todo lo contrario nos resulta superfacil captar ruidos y voces de personas que no se encontraban donde estábamos grabadnos, ya que estábamos solos. Algunas de las psicofonias impresionan así que si no os gusta pasar miedo tenéis que verlo jejeje y lo que vais a necesitar es poneros unos cascos y estar muy atento para poderlas escuchar bien, bienvenidos a la nueva nave del misterio... ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SUSCRIBETE AL CANAL - COMENTA, LIKE Y COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES Y DALE A LA CAMPANITA. #PSYCHOPHONY #psicofonia #navedelmisterio ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/hijosdespartan TWITTER: http://www.twitter.com/hijosdespartan FACEBOOK: http://www.facebook.com/juanludel...