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El Secreto Que Saben y No Quieren Contar

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Quemadores de Grasa o FatBurner, La Realidad Versión Video Después del último post “creatina, verdad o ficción”, donde expongo que la creatina es uno de los pocos suplementos que realmente es eficaz de una manera indirecta. Me han pedido muchas personas que hablara sobre los quemadores de grasa o también conocidos como fatburners.  Las empresas creadoras de estos suplementos son conscientes del filón que hay frente a ellas por la obsesión en obtener un buen físico rápidamente. Estas te prometen “hasta el infinito y más allá”, como decía ese famoso personajillo. Te aseguran que “quemarán tu grasa” haciéndola desaparecer saludablemente. Y si, así es, sus compuestos incluyen unos nanobots con quemadores y un extintor, por si se descontrola la quema de grasa. A los que configuras fácilmente por medio del wifi de casa, para que actúen sobre la zona de tu cuerpo que desees. Si el suplemento carece de nanobost te regalan un soplete directamente con cada envase, así podrás apli

Dieta para Ganar Músculo

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La mayoría de personas se preocupa en perder peso y hay mil maneras de hacerlo ¿pero que ocurre con esas personas que por más que comen no consiguen subir peso? Pues aquí os dejo una dieta para ganar músculo de manera saludable. 1. DESAYUNO - 400ml de leche semi-desnatada y un café - 100g de All Bran, Kellogs Optima, Special K o Corn Flakes   -  4 tostadas con 80g de mermelada sin azúcar - Un vaso de zumo o una pieza de fruta. 2.   Media Mañana - 2 rebanadas de pan de molde integral   -  50g de pan integral - 3 rebanadas de tostadas integrales con 80g de pavo sin grasa - 70g de jamón serrano o jamón York sin grasa - 150g de Burgo de Arias 0% materia grasa - 4 porciones de queso ligero Central Lechera Asturiana   3. MEDIODÍA Entrante - 150g de pasta, lentejas, garbanzos, alubias o arroz basmati o 600g de patata cocida Plato principal - 150g de filete de ternera o pechuga de pavo -  120g de atún