Hijos de Spartan

EL pasado dia 30 de septiembre del 2019 acudí a CrossFit La Forja, pero no para entrenar, para grabar la celebración por tercer año consecutivo el aniversario de nuestro BOX. Y que mejor ocasión para realizar un WOD especial, por equipos. Donde nuestros forjadores y forjadoras han peleado como fieras en igualdad de condiciones dejando ver el gran equipo que componen, lleno de respeto y compañerismo. Las pruebas del “ WOD especial tercer aniversario ” se realizaron en el recinto del estadio Olímpico de Sevilla y consistieron en: ~ Movilidad ~ 1000m. CARRERA ~ PESO MUERTO - PAREJAS ~ BURPEES - SINCRO ~ REMO ~ LANZAMIENTOS DE BALÓN ~ FLEXIONES - SINCRO ~ ABS “V” ~ 1000m. CARRERA Redes: Instagram: @Hijosdespartan - @jlu_mc_ http://www.instagram.com/hijosdespartan http://www.instagram.com/jlu_mc_ Twitter: @Hijosdespartan http://www.twitter.com/hijosdespartan Facebook: JuanLu de la Cantina BLOG: http://hijosdespartan.blogspot.com blogger: http://hijosdespartan.blogspot.c

Volando el Rio Piedras, río que nace en l termino municipal de Villanueva de los Castillejos. Discurre de norte a sur por la provincia de Huelva y desemboca en la flecha del rompido origen a marismas ricas en flora y fauna. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SUSCRIBETE AL CANAL - COMENTA, LIKE Y COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES Y DALE A LA CAMPANITA. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES. http://hijosdespartan.blogspot.com ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/hijosdespartan TWITTER: http://www.twitter.com/hijosdespartan FACEBOOK: http://www.facebook.com/juanludelacantina BLOG: ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Music: We upload a new song EVERY day http://bit.ly/32TUZyy Audio Library is the safest YouTube channel dedicated to promote vlog no copyright music, royalty-free music and creative commons music for content creators · http://bit.ly/Join-the-family Please subscribe! ❤️ ———

Qué tal Spatan@s, no os podéis perder el ver esta promo que he realizado para Crossfit la Forja, el oficial de crossfit en Sevilla y es que esto no es un box cualquiera, es una familia yespero que lo disfrutéis. HERE, WE ALL PLAY ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SUSCRIBETE AL CANAL - COMENTA, LIKE Y COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES Y DALE A LA CAMPANITA. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ http://www.facebook.com/juanludelacantina SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/hijosdespartan TWITTER: http://www.twitter.com/hijosdespartan FACEBOOK: BLOG: http://hijosdespartan.blogspot.com ⚔️ La música de batalla más épica que he escuchado nunca. Música épica sin derechos de autor para vídeos de acción. Esta canción está bajo una licencia Creative Commons. Más información abajo! https://www.crossfitlaforja.com https://andalusichallenger.com ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Music:

Espartan@s no hay cosa que me guste más que el misterio y en este vídeo nos lanzamos a grabar psicofonias, que de las cuales pongo algunas. No esperábamos resultados pero todo lo contrario nos resulta superfacil captar ruidos y voces de personas que no se encontraban donde estábamos grabadnos, ya que estábamos solos. Algunas de las psicofonias impresionan así que si no os gusta pasar miedo tenéis que verlo jejeje y lo que vais a necesitar es poneros unos cascos y estar muy atento para poderlas escuchar bien, bienvenidos a la nueva nave del misterio... ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SUSCRIBETE AL CANAL - COMENTA, LIKE Y COMPARTE EN TUS REDES SOCIALES Y DALE A LA CAMPANITA. #PSYCHOPHONY #psicofonia #navedelmisterio ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES. ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲▼▲▼ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/hijosdespartan TWITTER: http://www.twitter.com/hijosdespartan FACEBOOK: http://www.facebook.com/juanludel