Hijos de Spartan

Primera entrega de tres de abdominales bajo, alto y oblicuos. Alterna estas tres entradas, una en cada día que entrenes. Harán que este verano seas el centro de atención de la playa, la piscina o en tu propia casa. No solo por llevar el bañador más sexy o la mejor prenda de ropa interior. Va a ser porque la V de victoria irá marcada a fuego en tu barriga. Pero para llegar a este resultado hay que currárselo.  Esta primera entrega 5 ejercicios que no te van a quitar más de 15 o 20 min. en tu entrenamiento habitual, eso sí, sin hay descanso. Nada más que termines de hacer un ejercicio, pasas al siguiente, el ciclo lo repetirás de 3 a 4 veces. Aunque también tienes la opción 2, puedes tirarte en el sofá, hartarte de panchitos, ver la tele y comprarte una valla. La que podrás llevar donde quieras para vacilar de tu six pack sin esfuerzo como hacen estos dos... 1 . Crunches Verticales T-1min. ¿Te acuerdas cuando enano te colgabas de los pies en aquellas estructuras que

No sé si os habéis dado cuenta de la cantidad de peinados que hay hoy en día para el hombre. Lo que más me ha llamado la atención buscando información para este post es que se diferencian muy poco o nada entre ellos o al menos yo na la veo. Antes era todo más simple, me cogía mi madre o el peluquero y “¡zasca!” hachazo a la derecha o a la izquierda y más “repeinaito” no podía ir con el “patrico”. Y no hace tanto cuando íbamos todos con la raya al lado y más de tres litros de colonia de baño por encima y para el cole. Menos mal que no te paraban para hacerte un control de alcoholemia, que darías seguro. Le faltaba a mi madre meterte en la bañera llena de colonia. Pero lo más fuerte aun es que ese corte aguanta el paso del tiempo, aunque ahora con más competencia, pero ahí sigue. Actualmente tenemos desde el hachazo a la derecha o izquierda y repeinadisimo, como he dicho antes, o el que tiene dos hachazos a cada lado de la cabeza delimitando la parte más corta de la más larga. Tambi