SUPLEMENTOS DE CAFEÍNA: TODO LO QUE DEBES SABER
1. ¿Qué son los suplementos de cafeína? Esto suplementos son productos que contienen cafeína pura o combinada con otros ingredientes, como vitaminas, minerales o extractos vegetales. Se presentan en diferentes formatos, como pastillas, cápsulas, polvos o líquidos. Su objetivo es proporcionar una dosis exacta y controlada de cafeína, que puede variar desde 50 hasta 300 mg por unidad. 2. ¿Para qué sirven los estos suplementos de cafeína? Estos suplementos tienen varios beneficios para la salud y el rendimiento, siempre que se consuman con moderación y precaución. Algunos de estos beneficios son: Aumentan la motivación y el estado de ánimo: la cafeína actúa sobre los receptores de adenosina en el cerebro, bloqueando la sensación de somnolencia y cansancio. Además, estimula la liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores relacionados con el placer y el bienestar. Mejora la concentración y la memoria: Mejora la actividad cerebral y la capacidad de procesar información. También f