VideoRutinas

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Es genial entrenar al aire libre o en casa sin necesidad de pesas y sin aglomeraciones de gym, obteniendo grandes e increíbles resultados en muy poco tiempo y gratis. Por estos motivo os dejo mis rutinas de entrenamiento al aire libre o en casa que también podéis encontrar en mi canal de Youtube "HIJOS DE SPARTAN" junto con otros vídeos.


RUTINA DE PIERNAS -  ESPECIAL - 7 BENEFICIOS DE ENTRENAR PIERNAS




HASTA LAS PELOTAS (Rutina Pectorales) -HIJOS DE SPARTAN-


Bañador, playa, TRX y Rutina de hombros


Rutina de abs


Rutina de pectoral

Rutina de Piernas

Rutina de Brazos



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