¿Qué somatotipo soy?
Somatotipos Algo muy importante es conocer nuestra morfología corporal, es decir, que tipo de cuerpo o a somatotipo que perteneces. De esta manera será más fácil actuar sobre él y obtener los resultados que buscamos. Averiguar cuál es nuestra morfología es muy fácil y rápido si le aplicamos la teoría del psicólogo estadounidense William Herber Sheldon realizada en 1940. Esta teoría, algo más extensa pero que te resumo, dice que hay tres somatotipos o tipos de cuerpos: el Ectomorfo, Endomorfo y Mesomorfo. Cada uno de ellos posee unas cualidades o características distintas, pero esto no significa que no puedan ser modificadas, lo único que no se podría modificar seria la estructura osea. Eso solo lo hizo Lobezno de X-MEN. Foto: fitness-web.net Ectomorfo o complexión delgada Personas finas y altas, con músculos alargados al igual que sus extremidades y poca grasa corporal. Su metabolismo acelerado impide la acumulación de grasa. Por lo tanto, posee