Es genial entrenar al aire libre o en casa sin necesidad de pesas y sin aglomeraciones de gym, obteniendo grandes e increíbles resultados en muy poco tiempo y lo mejor gratis. Por estos motivo os he creado una nueva sección donde encontrareis mis rutinas de entrenamiento que también podéis encontrar en mi canal de Youtube "HIJOS DE SPARTAN" junto con otros vídeos. Podeis Seguirme: Instagram: @hijosdeSpartan Twitter: @hijosdeSpartan Facebook: JuanLu de la Cantina Rutina de Brazos