Hijos de Spartan

Segunda entrada de rutina de abdominales compuesta de 5 ejercicios para el abdomen superior, dos de ellos isométricos. Recuerda que es una rutina sin descanso entre cada ejercicio, es decir, terminas uno y comienzas otro. Podrás descansar entre ciclo y ciclo o vueltas del circuito que serán de 3 a 4, no me odies. Siempre está la opción b, si estás cansado de la rutina anterior o simplemente pasas de hacer estos ejercicios tienes la oportunidad de conseguir un torso de silicona con buenos pectorales y abdominales. Te llevaras a quien quieras de calle siempre que no te quites la camiseta, pero creo que mejor vamos a los ejercicios. 1.  Crunches T.1min Este ejercicio es el típico ejercicio que hemos hecho en el instituto o en el gimnasio y que voy a ir modificándolo sin que te muevas de tu esterilla. Túmbate boca arriba, flexiona las piernas y ahora vas a intentar levantar la espalda alta para tocarte los tobillos. Simple ¿verdad?, pues vamos a complicarlo…

No hay deporte extreme hasta el día de hoy, que me impresione más, como es esta variante del salto base. Me desconcierta el ver como se juegan la vida, por pura diversión, saltando desde lo más alto de una montaña. No sé si decir que están locos o son unos fenómenos con unos cojones y unos ovarios tremendos. Me llama la atención el equipamiento que llevan: unas gafas, un casco… ¿un casco? ¿Para qué sirve llevar casco si planeas a más de 200km/h por un terreno irregular lleno de rocas y árboles? ¿Para llevar la cámara enganchada? No creo que te salves, solo con un golpe a esa velocidad finiquitas esta vida en un segundo. ¿Y ese traje?, que cuando se lo ponen se parecen a Chavela Vargas con uno de los ponchos que llevaba en sus actuaciones o a ese angél que descendia de los cielos y abrazaba a Michael Jackson en la gira Dangeruos cuando cantaba " Will You Be There" , espectacular. Esa sangre fría de dejarse caer al vacío, como si fuera lo más normal del Mundo, sabiendo que