Hijos de Spartan

Todos sabemos que para tener buenos resultados en algo hay que dedicarle tiempo y constancia, aunque si tomamos atajos podemos pagarlo con graves consecuencias. Así como hacer una chuleta en un examen o saltarte un semáforo, pueden salir bien, sacando una gran nota o puedes terminar estrellándote contra un camión de estiércol, en el mejor de los casos. Un estudio de la Unión Europea ha demostrado que el 6% de los gimnasios “trapichea” con productos anabolizantes. En mi opinión personal considero, que esta cifra es mucho mayor entre los usuarios, es decir, entre los clientes de estos centros, sin ser el gimnasio el que facilita la obtención o consumo de productos de esta índole. El debate está servido, por un lado, los defensores. Normalmente consumidores que consideran a otras drogas más peligrosas como el tabaco, alcohol, metanfetamina, cristal, heroína, cocaína, etc. Mientras que los esteroides no tienen ningún peligro o es escaso, aunque no tengan un control médico. Todo se

Jogging , running…pufff!!! es correr y punto, que ganas de marear al personal. ¿No os ha pasado de llegar alguna vez a un centro comercial especifico de deportes e ir buscando el cartelito de algo y no encontrarlo porque no se a quien se le ocurrió cambiarlo de nombre? Bueno, espero no ser el único. De todas formas, sabemos que se llame como se llame el “Running” es beneficioso para la salud y sobre todo para el bolsillo. Solo necesitas un buen calzado, ropa cómoda y mucha calle para quemar. He leído por ahí, que antes de iniciarse en esta actividad es aconsejable ir al médico y pedirle que te haga un chequeo, esto es genial, mientras no tengas mi médico. Pues yo llegaría a la consulta Doctor “X” y le diría   “¿me puede usted mandar unos análisis de sangre y un electrocardiograma para ver si estoy apto para salir a correr?”   A lo que me contestaría:   “No, pero te voy a mandar una cajita de paracetamol y no te olvides tomar mucha agua…”   con tal de no mandarte a un especialista…

Flexiones con palmada tras la espalda x15 Este movimiento consiste en realizar una típica flexión o push up, aumentando la dificultad al agregar un aplauso hacia atrás. Esta flexión es de carácter explosivo o polimétrico por lo que se utilizan movimientos que permitan aumentar la velocidad ejecutando el push up. Fondos Explosivos x20 Realizamos los fondos como habitualmente pero extender los  brazos damos un pequeño salto, soltándonos de las paralelas, y volvemos a bajar. Dominadas explosivas hacia pecho x20 Dominada normal excepto porque al subir realizaremos un movimiento explosivo subiendo rápidamente dejando la barra por debajo de nuestros pectorales. Flexiones inclinadas (Rápidas) x60 Tomamos una silla o similar y ponemos nuestras manos en el asiento, extendemos el cuerpo formando con él un ángulo de 30º o 40º y realizamos las flexiones de una manera controlada pero rápidas. Dominadas con Palmada x12 Se realiza como una dominada normal, pero deb

Con la aparición de la subcultura hípster, a la ya dediqué el post “Mamá Quiero Ser Hípster”, ha provocado que la barba se ponga de moda. Esto tiene unas ventajas e inconvenientes, el que es feo se vuelve atractivo, el que es guapo, está más guapo, pero el que tiene una barba de tres pelos, le da un aspecto un poco de “espeso” y descuidado, como sería mi caso. Otra es que todos son casi iguales y nos cuesta distinguirlos. Podemos encontrarnos barbas completas, barbas de candado (perilla con bigote), barbas de tres días y sobre todo barbas muy cuidadas. Tan cuidadas que se pueden convertir en un niño chico por los cuidados y productos que requieren. Flickr.com                             User: C e l e s t e M a r t e a r e. . Si estás pensando dejarte barba o ya la tienes ten en cuenta el diseño, ya que cada persona tiene una facciones distintas. Tienes que encontrar la que más te convenga, acude a un profesional que te guie en tu elección. Una vez ya en faena no deje