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🥓 El error carnívoro: comes más… pero construyes menos

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🧃 El error vegano que nadie te cuenta: confiar en procesados

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🎙️ ¿Por qué tu cuerpo cambia después de los 40? ¡Así lo reinicias!

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🕒 Comer mal proteína… destruye músculo (aunque sea “buena”)

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🥦 ¿Proteína vegetal = saludable? No tan rápido...

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🥩 Comes carne… ¿y aún así pierdes músculo?

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🧱 Estás comiendo proteína… pero tu músculo sigue encogiendo

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