Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 de Ana María Lajusticia : un complemento para dormir mejor y sentirse mejor

 

4.3 y más de 4.918 valoraciones *

Triptófano con melatoniriptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 de Ana María Lajusticia ¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado o decaído durante el día? ¿Te gustaría mejorar tu estado de ánimo y tu función cognitiva? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, quizás te interese conocer el complemento alimenticio de Ana María Lajusticia -Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6. En este artículo te explicamos su composición, para qué sirve, quién lo puede tomar, si es vegano, cómo tomarlo, sus beneficios, sus contras, su formato y las opiniones y puntuación de los usuarios de Amazon.

Composición de Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 de Ana María Lajusticia

Este complemento alimenticio contiene los siguientes ingredientes por dosis diaria (2 comprimidos):

• L-Triptófano: 570 mg

• Melatonina: 1,78 mg

• Magnesio: 145 mg (39% VRN*)

• Vitamina B6: 1,4 mg (99% VRN*)

*VRN: Valores de referencia de nutrientes.

Además, no contiene gluten y es apto para veganos.

¿Para qué sirve Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 de Ana María Lajusticia?

Este complemento alimenticio tiene como objetivo ayudar a regular el ciclo del sueño y el estado de ánimo mediante la combinación de cuatro ingredientes que actúan sinérgicamente:

• El triptófano es un aminoácido esencial que el organismo necesita para producir serotonina y melatonina. La serotonina es un neurotransmisor que regula el humor, la ansiedad, el estrés y la concentración. La melatonina es una hormona que facilita la conciliación del sueño y alivia el jet lag.

• La melatonina es una hormona que se sintetiza a partir del triptófano y que se libera por la glándula pineal durante la noche. Su función es regular el ritmo circadiano del sueño y la vigilia. Su aporte exógeno ayuda a disminuir el tiempo necesario para dormir y a aliviar la sensación de desfase horario.

• El magnesio es un mineral que participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo. Entre sus funciones destacan el apoyo al metabolismo energético, al sistema nervioso, a la función cognitiva y a la reducción del cansancio y la fatiga. Además, contribuye al correcto metabolismo del triptófano.

• La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que interviene en el metabolismo de las proteínas y del glucógeno. También ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la regulación de la actividad hormonal y a la formación de glóbulos rojos. Asimismo, favorece el metabolismo del triptófano.

¿Quién lo puede tomar?

Este complemento alimenticio está indicado para adultos que presenten alguno de los siguientes casos:

• Dificultad para dormir o insomnio

• Cambios de horario por trabajo o viajes (jet lag)

• Dieta insuficiente en triptófano

• Estados de mayor estrés o ansiedad

• Épocas de decaimiento o apatía

• Sensación de agobio o falta de concentración

No obstante, antes de tomar este producto se recomienda consultar con un médico,

¿Es vegano?

Sí, este complemento alimenticio es apto para veganos, ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal. Además, no contiene gluten, por lo que también es apto para celíacos.

¿Cómo tomar el Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 de Ana María Lajusticia?

La forma de tomar este complemento alimenticio es muy sencilla. Solo hay que tomar de uno a dos comprimidos al día, después de la cena y antes de acostarse. Los comprimidos deben tragarse enteros con un poco de agua o zumo, sin masticarlos ni triturarlos, para mantener sus propiedades de liberación prolongada.

Beneficios

Los beneficios de tomar este complemento alimenticio son los siguientes:

• Ayuda a dormir mejor y a regular el ciclo del sueño, lo que favorece el descanso y la recuperación física y mental.

• Ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, gracias al aumento de los niveles de serotonina.

• Ayuda a mejorar la función cognitiva, la memoria y la concentración, al favorecer el funcionamiento del sistema nervioso.

• Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y a proteger el sistema inmunitario, al tener propiedades antioxidantes e inmunomoduladores.

• Ayuda a prevenir o aliviar los síntomas del jet lag, al facilitar la adaptación al cambio horario.

Contras

Los contras de tomar este complemento alimenticio son los siguientes:

• Puede causar somnolencia, por lo que se debe evitar conducir o manejar maquinaria peligrosa después de tomarlo.

• Puede interactuar con algunos medicamentos, como anticoagulantes, anticonvulsivantes, anticonceptivos, antihipertensivos, antidiabéticos o inmunosupresores. Por eso, se debe consultar con el médico antes de tomarlo si se está bajo tratamiento médico.

• Puede tener efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos, náuseas, diarrea, irritabilidad o sueños vívidos o pesadillas. Estos efectos suelen ser leves y transitorios, pero si son persistentes o graves se debe suspender el uso y consultar con el médico.

• No se recomienda en personas con insuficiencia hepática o renal, enfermedades autoinmunes, embarazo o lactancia.

Formato

Este complemento alimenticio se presenta en formato de comprimidos de liberación prolongada, que permiten una liberación gradual y sostenida de los ingredientes a lo largo de la noche. Cada envase contiene 60 comprimidos, que equivalen a un tratamiento de 30 días si se toma la dosis recomendada de 2 comprimidos al día. Los comprimidos son biconvexos, redondos y de color blanco o blanquecino.

Opiniones, puntuación y comentarios de usuarios de Amazon

Este complemento alimenticio tiene una puntuación media de 4,3 sobre 5 estrellas en Amazon, basada en más de 1.000 valoraciones de los clientes. La mayoría de los usuarios coinciden en que el producto les ayuda a dormir mejor y a sentirse más relajados y con mejor ánimo. También destacan la buena relación calidad-precio y el formato cómodo y práctico.

Aquí tienes algunos ejemplos de comentarios positivos y negativos de los usuarios:

• “Llevo tomándolo un mes y he notado una gran mejoría en el sueño. Me duermo antes y me despierto más descansada. Además, me siento más tranquila y con menos ansiedad. Lo recomiendo.”

• “No me ha gustado nada. Me produce dolor de cabeza, mareos y pesadillas. No he notado ninguna mejora en el sueño ni en el estado de ánimo. Lo he dejado de tomar.”

• “Me parece un buen producto. Me ayuda a conciliar el sueño más rápido y a dormir más profundo. También me levanto con más energía y buen humor. Lo único que no me gusta es que los comprimidos son un poco grandes y difíciles de tragar.”

• “No he notado ningún efecto positivo. Sigo durmiendo mal y me siento cansado e irritable. Creo que es una pérdida de dinero y tiempo. No lo volveré a comprar.”

Conclusión

En conclusión, el complemento alimenticio de Ana María Lajusticia -Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 es una opción natural y segura para mejorar la calidad del sueño y el estado de ánimo en personas de 55 años o mayores. Su composición combina cuatro ingredientes que actúan de forma sinérgica para regular el ciclo circadiano, aumentar la producción de serotonina y melatonina, reducir el estrés y la fatiga, y apoyar el funcionamiento del sistema nervioso e inmunitario.

Su formato de comprimidos de liberación prolongada permite una liberación gradual y sostenida de los ingredientes a lo largo de la noche. El precio es asequible y las opiniones de los usuarios son mayoritariamente positivas.

Sin embargo, antes de tomar este producto se debe consultar con el médico, especialmente si se tiene alguna enfermedad o se toma algún medicamento.

Además, se debe tener en cuenta que puede causar somnolencia y algunos efectos secundarios leves y transitorios. Por último, se debe recordar que este producto no es un sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Espero que te haya gustado este artículo sobre el complemento alimenticio de Ana María Lajusticia -Triptófano con melatonina + magnesio + VIT B6 y que te haya servido para conocer sus beneficios, contras, formato y opiniones.

Si tienes alguna duda, sugerencia o experiencia que quieras compartir, te invito a que dejes un comentario al final de esta página. Me encantará leer tus opiniones y responder a tus preguntas.

Además, si quieres estar al día de todas las novedades y consejos sobre salud, bienestar y nutrición, te recomiendo que te suscribas a mi blog HIJOSdeSPARTAN.com. Es gratis y solo tienes que introducir tu correo electrónico en el formulario que encontrarás a continuación. Así recibirás en tu bandeja de entrada los mejores artículos sobre cómo cuidar tu cuerpo y tu mente.

También puedes unirte a mi grupo de telegrama, donde podrás interactuar con otros lectores, compartir tus experiencias y resolver tus dudas. Solo tienes que hacer clic en el botón rojo y azul que verás más abajo y seguir las instrucciones. Es muy fácil y rápido.

Y por supuesto, no olvides seguirme en mis redes sociales, donde podrás ver más contenido interesante, divertido y motivador. Estoy en Facebook, Instagram, Twitter y YouTube. Solo tienes que buscar HIJOSdeSPARTAN y darle a seguir o suscribirte.

Muchas gracias por tu atención y hasta la próxima. ¡Un saludo!

VER PRECIO